Na. Ismét Honvéd-pálya, ismét 25 perc (ismét csak kb.), de ezúttal nyolc kör. Haladunk. Ez a futás #3 eredmény, a ma délelőttié. Múlt héten is voltam a pályán ha jól emlékszem szerdán (#2), amikor szintén 25 perc (ezt úgy látszik belőttem), és hét kör.
Próbálom majd ezt a hét-nyolc kört belőni, és az időt csökkenteni. Bár nem ártana ehhez egy óra is, mert az mp3 lejátszóm sokmindenre jó, időmérésre sajnos kevésbé.
4 Responses
Stay in touch with the conversation, subscribe to the RSS feed for comments on this post.
futashoz nagy fel, ambar. en inkabb javasolnam a gyaloglast, megfelelo technikaval, utemesen, kicsit hosszabb ideig. kaloriaegetesben kb ugyanott fogsz jarni, izuletek megorzese erdekeben viszont inkabb azt mondanam, power walking…most ujitottam valami csodacipot hozza (Nike Structure 12) es nyomatok vele napi 8 km gyaloglast (az korokben merve kb 16 kor), egy ora alatt…. :)
csak tipp, ha jol erzed magad futas kozben, az klassz. de orvosi/izuleti szempontbol meg az en 66 kilommal sem javallott a magassagomhoz :/
kitartas!
IAAF approved futópályán nyomom, szigorúan nem betonon, így talán annyira nem para a térdnek. Meg hát futásnak sem nevezném, amit csinálok, inkább könnyed kocogásnak.
Én holnap, vagy holnapután megyek a cipőmért vissza a Spuriba, aztán kezdem el rendesen a dolgot (a régi cipővel nem akarom nagyon űzni a sport)
És köszi :)
es vegyel olyan MP3 lejatszot, amin van ora…lsd az enyemen :)
Van óra azon, csak épp nem stopperes :)